Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 54.79g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Feast Frambuaz, Badem, Daphne Bitter Damla Çikolata , Hindistan Cevizi, Amigo Karışık Kuru Meyve, Bal, Performans Protein Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bisto Galeta , Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Sarı Tatlı Mısır, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Mantar Sote, Kavurma. Snacks/Other: Tarçın, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Altın Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|