Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 123.81g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Dinner: Нам Ням Отварное Филе Индейки, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Веселый Молочник Сметана 15%, ZOZHZASHITA Мармелад, Kisher Пастила Фруктово-Овощная, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметанин Айран 0,5%, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelugrup2's Weight History
|