Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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117.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 220.54g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Lunch: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Dinner: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Other: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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