Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 89.84g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Помидоры, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Картофель, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Energy Diet Солянка на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Snacks/Other: NL International DrainEffect Green. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|