Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 119.59g | Carbs: 336.40g.
Breakfast: ジャネフ 減塩サウザン, トップバリュー むきえだ豆, トマト, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ゆで卵, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, ニンジン, ささみ, バナナ. Lunch: おおしま 4月29日 エビカツの玉子野菜あん弁当. Dinner: バナナ, ごま油, こめ油, エスビー 豆板醤, 味の素 コチュジャン, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, ミツカン 料理酒, S&B おろし生しょうが, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 超減塩しょうゆ, 玉ねぎ, ナス, キャベツ, カルビ. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|