Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 45.41g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, Ашан Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Мясные Чипсы из Свинины. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|