Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 51.53g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Болгарский Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сало, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Красная Цена Вафли Сливочные, Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Овощи на Пару, Белый Амур. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|