Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 177.33g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Авокадо, Льняное Масло. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шпинат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Хек Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Минтай Запечённый, Авокадо, Руккола, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе (Растворимое). more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|