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0時前にそば食べたのに減った。
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78.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2147 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 168.21g | Carbs: 251.85g.
Breakfast: 目玉焼き, ご飯, GronG プロテイン. Lunch: GronG プロテイン, 鶏レバー, 目玉焼き, エースコック 小海老天そば (57g). Dinner: タカキベーカリー 石窯玄米ブレッド. Snacks/Other: ヤオコー 鳥めし. more...
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Losing 7 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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