|
Ещё - 1 см в талии и бёдрах.
Сходила на тренировку в понедельник.
До сих пор всё болит :( но результат уже есть!
На майские уезжаю туда, где нет весов и магазинов с ресторанами😱 интересно, как сильно разъемся на тушёнке с макаронами?
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 118.80g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Сыр, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Мысли Ягодные, Nutrend Flexit Drink, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Молочная Культура Йогурт с Кокосом и Ванилью 3%. Lunch: Чай, Колбаса Докторская, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами, Картошка Тушеная, Яичница (с Целым Яйцом), Грейпфрут. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Томаты Черри Кумато, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|