Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 75.37g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Даниссимо Крем-Брюле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|