Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 56.74g | Carbs: 48.95g.
Breakfast: Вода, Белая Дача Рукола, Красный Лук, Помидоры, Омлет с Молоком, Comella Сыр Рассольный, Семга Слабосоленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Шампиньоны Гриль, Красный Лук, Мираторг Кебаб из Говядины. Dinner: Грейпфрут. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|