|
Yağ oranım 25 imiş :') Gerçi mezura ile değil normal metre ile ölçmeye çalıştım. Yine de %25 :')
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 66.93g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Lokum, Elma, Hurma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Rio Santo Ajvar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Fellas Nuts Bar Nut Mix & Cacao. Dinner: Buono Şeker İlavesiz Çikolata, Menemen, Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği, Fırın Makarna. Snacks/Other: Züber Kakaolu Protein Bar, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Buono Şeker İlavesiz Çikolata. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burningthesunlight's Weight History
|