Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 96.85g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Now Foods Amino Complete, Мистраль Ризотто с Тыквой, Сыр Фета, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Говядина Тушеная. Lunch: Клубника, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Соус Бешамель, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Prisma Томат Розовый, Картофельное Пюре, Семга на Пару. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaPlaton's Weight History
|