Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 91.14g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Зефир Яблочный Хих, Творог 5%, Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Lunch: Зефир Яблочный Хих, Индейка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Батон Нарезной, Персона Кетчуп Шашлычный, Рис Вареный. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Формула Госта Лосось Тушеный, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|