Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 64.65g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Помидоры, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Капуста, Kania Sweet Chili, Яичный Белок, Лимон. Lunch: Кролик, Капуста, Лимон, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Помидоры, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Kania Sweet Chili. Dinner: Голубцы, Салат Оливье. Snacks/Other: Яблоко, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яблочный Сок, Банан. more...
|
|
1012 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|