Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3604 kcal
|
Fat: 266.97g | Prot: 162.70g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Good Food Семечки Подсолнечника, Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Какао-Порошок (Несладкий), Трапеза Кокосовая Стружка, Гармония Сметана 20%, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenochca's Weight History
|