Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 148.19g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Националь Семена Кунжута, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Куриные Грудки, Масло Оливковое Греция От Шухрата Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Мартин Макароны. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Индейка Тушеная, Myprotein Протеин Тирамису, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|