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Muy muy contento 😃😃. Empecé en 104.8 y veo que esto va bien, eso me da mucha fuerza. Dije, por ponerme una primera meta, que cuándo llegase a los 95kg, me permitiría una comida a la semana libre y ya sólo me separa de un arroz con pollo y verduras unos miserables 900gr. A por ellos!!!!
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95.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 26.01g | Prot: 87.13g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Lunch: Patata Asada, Uva Negra, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Uva Negra, Patata Asada, Hacendado Alcachofas, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Other: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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