Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 103.23g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Творог 9%. Lunch: Соевый Соус, Сухая Рисовая Лапша, Растительное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Чеснок. Dinner: Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Творог 9%, Кинза, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|