Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 69.36g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Курага, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Дары Кубани Кетчуп Итальянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, Курага, Редис, Prisma Томат Розовый, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белевские Сладости Зефир Диетический, Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Other: Курага, Каждый День Изюм без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|