Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 100.09g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Киви, Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Черепанова's Weight History
|