Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 83.63g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Помидоры, Огурец, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|