Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 108.97g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Помидоры, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Милье Сыр Солярис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Самарский Бкк Корзиночки с Белковым Кремом, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Купеческий, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Пепси Пепси. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|