Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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118.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 213.02g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Gut für Dich Schinkenbraten, Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Dinner: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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