Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 67.77g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Ceviz, İçim Beyaz Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yeşil Erik, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Muşmula, Kuru Erik, Keçiboynuzu. Dinner: Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Snacks/Other: Karadut, Eti Çıtır Yulaf, Muz, Feast Frambuaz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Feast Dondurulmuş Çilek . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|