Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 84.12g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, МОНЕТКА Нут, Турецкий Горох, Покровский Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Gold Fish Паштет из Тунца, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Грудка, Гречка. Dinner: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яичный Желток, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, МОНЕТКА Нут, Турецкий Горох . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|