Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 41.25g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Bağdat Hindistan Cevizi, Badem, Amigo Karışık Kuru Meyve, Feast Frambuaz, Bal, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Performans Protein Tozu, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Gong, Karmen Bitter Çikolata , Hurma, Çiko. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
genel olarak neler yaptın kilo verirken
26 Apr 21 by member: elifxxxg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|