Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 94.49g | Carbs: 243.60g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо, Майонез, Чай с Лимоном и Сахаром, Аджика. Lunch: Гречка Отварная, Постные Фрикадельки, Аджика. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Рыба Вяленая, Зеленый Лук, Майонез, Аджика. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Слабое Кофе с Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polevaadarina's Weight History
|