Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 43.78g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Talya Çörek Otu Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Ananas, Ananas, Domatesler, Izgara Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Unabella Tam Buğday Lavaş. Dinner: Pınar Hindi Göğüs Füme, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Snacks/Other: Kakaolu Kek, Çerezya Çiğ Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Bitkisel Çay, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yufka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|