Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 60.10g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня. Lunch: Лук, Norven Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо. Dinner: Помидоры, Мидии в Сливочном Соусе, Горчица Французская, Лимонный Сок, Укроп, Горчица, Салат Айсберг. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Голубика, Мёд, Вода, Лимонный Сок. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|