Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 79.19g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте, Ватрушка с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|