Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 75.80g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Магнит Манго. Lunch: Пятерочка Манго, Лето Яйцо Куриное С1, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Darini Печенье "Колечки Овсяные с Кунжутом", Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лето Яйцо Куриное С1, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Tree Of Life Казеин. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|