Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 98.43g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Авокадо, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Клубника, Банан, Жареное Яйцо, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Etimek , Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Amigo Kuru Kayısı. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Damla Çikolata, Amigo Kuru Kayısı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Koska Üzüm Pekmezi, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Морковь, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Amigo Kuru Kayısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|