Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 156.30g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Elevenses: Красное Яблоко, Смешанные Орехи. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп с Клецками. Dinner: Кофемания Креветки Гриль, Bavaria Пиво Безалкогольное. Supper: Груша, Клементины, Андерсон Брускетта с Лососем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|