Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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92.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1950 kcal
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Fat: 61.64g | Prot: 85.10g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: 玉三屋食品 野菜たっぷり!20品目サラダ, アピタ 野菜煮物弁当. Lunch: 玉三屋食品 野菜たっぷり!20品目サラダ, アピタ きまぐれ惣菜弁当S(海老カツ). Dinner: トップバリュー むきえだ豆, リケン 素材力だし かつお, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, こめ油, S&B おろし生にんにく, S&B おろし生しょうが, 菊正宗酒造 しぼりたてギンリッチ, オレンジ, ささみ, ゆで卵, ピーマン, ニンジン, 玉ねぎ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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