Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 70.89g | Carbs: 266.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лимонный Сок, Авокадо, Помидоры. Lunch: Печеное Яблоко. Dinner: Сыр Фета, Наливки или Ликер, Печеные Овощи, Форель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Мёд, Вода, Лимонный Сок. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|