Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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119.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 35.03g | Prot: 225.16g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Zirkulin Flohsamenschalen, Wellmix Whey Protein Schoko, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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