Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 93.38g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 9%, Skittles Фрукты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Травяной Чай, Говядина Отварная. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya sukhanova's Weight History
|