|
Buenos días a todos. Esta mañana, para celebrar mi santo, mi "más mejor amiga junto al Sargento Dan" jajajaja me ha regalado 600g menos. Estoy muy contento conmigo mismo 😃 😃
|
96.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 77.66g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Lunch: Moras, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Pepino, Tomates Cherry, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Huevo Duro. Afternoon Tea: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña en Su Jugo, Merluza Plancha, Patata Asada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|