|
Замеры 23.04.21
ОГ 81
ОТ 58,5
ОБ 88
|
51.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 55.43g | Carbs: 67.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлеб из Закваски, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Сыр Бри, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Буренка Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Комо Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Куриное Карри, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Чай, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Суп из Семги. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|