Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 67.69g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Круглый Год Миндаль Сушеный, Чернослив, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: ВкусВилл Макароны Пружина, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|