Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 118.03g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Курага, Гречневая Каша. Lunch: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Форель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|