Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 115.52g | Carbs: 276.31g.
Breakfast: Landers Сыр Сливочный 55%, Магнит Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Данон Творожный, Лента Хлебец , Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кальмары Гриль, SPAR Ролл с Тунцом и Лососем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Helena_bru's Weight History
|