Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 50.42g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо, Гречка, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Лимон, Горчица, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Редис, Булгур. Dinner: Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|