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Nach einem weiteren 6000kcal-Tag viel Wasser gespeichert, bis übermorgen ist es wieder weg :-)
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97.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3019 kcal
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Fat: 123.07g | Prot: 231.86g | Carbs: 239.02g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Lunch: Milch 1,5%, DM Bio Mandelmus Braun, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Dinner: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. more...
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Gaining 14 kg a Week
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