Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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120 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 227.26g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Möhren. Lunch: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Dinner: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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