Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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89.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 59.96g | Prot: 183.18g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Birnen, Äpfel, Milbona Quark 20%. Lunch: Edeka Feine Mungobohnenkeime, Lien Ying Wok-Eier-Nudeln, Birkenhof Möhrengemüse, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Dinner: Ei, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Hähnchenbrustfilet, Goldähren Mehrkornbrot, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (Geschält). more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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Marcel.vB's Weight History
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