Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 80.63g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сахарный Песок, Яичница с Помидорами, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Раумэна Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Розумович Ветчина из Курицы, Чай. Dinner: Danone Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 2,7%, Брест-Литовск Эдам Сыр, Розумович Ветчина из Курицы, Раумэна Бездрожжевой Хлеб, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Чай, ДЕП Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|