Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 70.64g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Фитодар Горячий Шоколад, Красное Яблоко, Сырники с Манкой, Рис с Овощами. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Простые Пельмени. Dinner: Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|